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05
2023-01
星期 四
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水是人体中必需的成分,水占一个成人体重的70%,婴儿体重的80%,山东本地瓶装饮用水服务热线。水可以增加身体的代谢。喝水的好处主要有解渴。早晨起来后喝一杯温水,可以起到清洁肠胃的作用。喝水也可以提高预防动脉硬化的作用。喝水能够促进
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05
2023-01
星期 四
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爱运动更要会补水运动补水要掌握以下原则:a、不能渴时才补。因为感到口渴时,丢失的水分已达体重的2%;b、运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250-500毫升;运动前即刻补150-250毫升;运动中每15~20分钟补120-24
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05
2023-01
星期 四
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早清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就达不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。慢饮小口吞咽。饮水速度过猛对身体非常不利,300毫升一个健康的人每天至少要喝8杯水(约2.5升),运清肠排毒要这样喝哟→清晨一杯凉白开水人体
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04
2023-01
星期 三
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喝质量饮用水有益健康长寿。由于全球性的水资源污染,饮用不洁净水已经成为人类健康的隐患。据世界卫生组织(WHO)资料记载,迄今为止已查出水中的污染物超过2100种,这些有害于人体健康的
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04
2023-01
星期 三
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正常人每天都应该喝水,每天饮水有明显的好处,人体水分占成年人机体水分的60%-80%,人体的水分是构成人体体重的主要部分。体内水分除依靠每日喝水形成外,还依靠外界食物进行水分摄取,每天喝水是维持人体生命活动基本的环节和方面,通常每