足疗按摩注意事项

北京烟雨阁是北京足疗按摩保健会所。足疗按摩注意事项有哪些，现在就为介绍一下。在做足疗之前，必须掌握一点足部反射区的常规操作方法，包括以下三点。

1.按摩的时间

在进行按摩时，要根据患者的病情及体质，掌握好按摩的时间。一般来说，对单一反射区的按摩时间为3-5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外。而总体按摩时间应控制在30-45分钟，对重病患者，可减为10-20分钟，按摩时间过长或过短都不利于恢复健康。另外，重症、急症病人，每日按摩1次，慢***或康复期间可隔日1次或每周两次，一般以7-10次为1个疗程，休息几日，再进行第2个疗程，直至痊愈为止。

2.按摩的顺序

如果进行全足按摩，一般先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，然后再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。由脚趾端向下依次按摩，即总体按摩方向是向心性按摩，沿着静脉、淋巴回流的方向按摩。如记忆不清，可将足反射区图放在旁边，按图索骥进行较方便，一般情况下每个反射区按摩3次，必要时可增至6次。重点按摩时，大致上可按照基本反射区一病变反射区一相关反射区一基本反射区的顺序进行。按摩结束后，无论是全足按摩还是重点按摩，都应将按摩完毕的脚踝先按顺时针方向再按逆时针方向分別摇转4-6次，才可结束。

在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛，才会有疗效；如果找不到敏感点而随意按摩，只会全无效应而白费力气。

3.按摩的力度

在进行足部反射区按摩时，按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小无效果，反之则人体无法忍受，治病不成反增病。所以，按摩一定要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即以“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。快节奏的按摩一般适用于急、重症和疼痛严重的疾病，慢节奏的按摩主要适用于慢性疾病。